Comportamientos para una Vida Saludable y Activa

Idioma(s): Español
Fecha de Inicio: 30/04/2021
Duración: 20 horas

Catégoria:

Salud y Medicina

Descripción:

El curso gratuito Comportamientos para una Vida Saludable y Activa tiene por finalidad transmitir conocimientos actualizados y científicos sobre cómo llegar a una longevidad positiva y saludable, a la vez que motivar a los participantes en la puesta en práctica de una serie de comportamientos y hábitos de vida saludables.

Dependerá de que cada uno de los participantes incorporar como hábitos, esos comportamientos saludables y activos que sabemos influyen en un envejecimiento óptimo, lo cual requerirá de una actitud positiva y de la determinación, el querer realizar algunos cambios.

Plan de Estudio:

• Hábitos de ejercicio físico y salud.
• Actividades cognitivas.
• Afecto positivo y control y autoeficacia.
• Extender la implicación social.
• Cómo llevar una vida activa mediante la implementación de hábitos saludables.

 

Conocimiento(s) Necesario(s):

• Nociones de autoestima.

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